青萝卜的营养价值 青萝卜有什么价值

张东东

1、青萝卜中含有丰富的核黄素、钙、镁、铁、磷、维生素C、维生素A、木质素、纤维素、胡萝卜素等营养物质。

2、促消化功效:青萝卜中含有丰富的纤维素,有利于促进胃肠道蠕动,从而促进机体的消化功能,可用于缓解食欲不振、便秘等症状,而且还可增加饱腹感,可用于减肥。

3、降血压、降血脂功效:食用青萝卜,有利于防治高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病。