橄榄油怎么吃法 怎样食用橄榄油

阿林

1、橄榄油能够起到软化斑块、延缓衰老、抗氧自由基、抗癌这类的功效,具有丰富的营养价值。

2、但是橄榄油的使用上面,一定要注意橄榄油,它是一种植物油,不适合高温的烹饪,一般以凉拌或者以调味为主。

3、所以,在食用上面就要注意了,如果拿去炒菜就不要用橄榄油了。可以把菜捞出来,用橄榄油拌来吃,或者橄榄油进行调一些酱料来使用。