吃碗豆的好处和坏处分别是什么 吃碗豆的优缺点

黄飞

1、吃豌豆的好处有可以起到通大肠的功效,因为豌豆中含有丰富的粗纤维,能够很好的促进肠蠕动,能够保持大便的顺畅,从而起到清洁肠胃的功效,而且豌豆还含有丰富的膳食纤维,可以防治便秘。抗菌消炎,因为豌豆中含有赤霉素等物质,能够起到很好的抗菌消炎的功效,还可以增强新陈代谢。

2、吃豌豆的坏处:大量的食用豌豆,可能会导致腹胀。