煮玉米的功效与作用 煮玉米水的功效与作用

阿林

1、玉米是日常常吃的杂粮之一,煮玉米的水对人体有一定的益处。

2、玉米水有降压利尿的功能,对于胆结石、脂肪肝、糖尿病、高血压、肾功能不全的病人,可以多饮用,效果比较好;

3、预防老年性黄斑病变,补充叶黄素或者玉米黄素,可改善视力疲劳;

4、玉米水可以代替凉白开,但是也要控制每天饮用水的量,一般控制在1500-1700ml左右,过量饮用,可增加肾脏负担,反而对身体不利,其具体的饮用量需避免超过1700ml。