1、改善睡眠：桑葚酒营养丰富，含有维生素C、维生素A、花青素、白藜芦醇及钙、铁、磷等矿物质，有补血补肾、乌发明目、美肤延年等功效，女人常喝桑葚酒能促进血液循环，加速新陈代谢，有增免疫力、抗衰防老的作用。另外，睡前喝桑葚酒最大的好处是有助于睡眠，因为桑葚酒能缓解疲劳，且桑葚中含有大量的花青素，花青素有改善睡眠的作用。
2、桑葚酒风味浓郁，主要以桑葚为原料，含有氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，具有滋阴补血、补肝益肾、美容养颜的功效，不论是一天之中哪个时间段饮用，都对身体有一定好处，而且女性喝桑葚酒，还能改善月经不调、闭经、痛经等症状。