香蕉和纯牛奶能一起吃可以一起吃香蕉和纯牛奶吗

刘莉莉2023-06-03 05:42:50

1、牛奶和香蕉能一起适量吃。

2、牛奶味甘、性平，主要含有蛋白质、钙、钾、钠、维生素等成分；香蕉味甘、性寒，含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾元素、膳食纤维等成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，可搭配同食，但需注意香蕉性寒，不宜多食，否则容易引起身体不适。