香蕉和纯牛奶能一起吃 可以一起吃香蕉和纯牛奶吗

刘莉莉

1、牛奶和香蕉能一起适量吃。

2、牛奶味甘、性平,主要含有蛋白质、钙、钾、钠、维生素等成分;香蕉味甘、性寒,含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾元素、膳食纤维等成分,两者在性味以及成分上均无相克冲突,可搭配同食,但需注意香蕉性寒,不宜多食,否则容易引起身体不适。