甘蔗能吃多少 甘蔗的食用量

刘莉莉

1、每人每天吃2-3节为宜,最多不能超过4-5节。

2、甘蔗中含有大量的铁元素,被称为是“补血果”适合女性经常食用,还含有蔗糖、葡萄糖、果糖、有机酸、钙元素、磷元素、铜元素等营养成分,适量食用对身体有诸多补益作用,食用过多也会对身体造成损害。