哪些食物秋天要少吃 秋天要少吃哪些食物

刘莉莉

1、寒性的蔬菜,例如冬瓜。虽然秋天比冬天气温要高一点,但也不是能吃冬瓜这类寒性蔬菜的。秋天本身也是有点寒性属性的,如果这时候吃寒性食物,很容易使寒性在体内过多的累积,导致出现一些不适的症状,例如腹泻等等;

2、辛辣的蔬菜,例如生姜、大蒜等等。秋天本身就很干燥,人很容易出现缺水的症状。如果这时候还吃这些让人流汗的食物,人体内的水分就会过量地流失,从而损害人的肺,导致上火。