月经期间能不能吃芒果有哪些要注意的 月经期间能不能吃芒果

黄飞

1、对于芒果不过敏的女性在月经期间可以少量的食用芒果,注意一次不要食用过多就可以了,这样对正常的月经没有什么影响。

2、芒果营养价值丰富,含有多种维生素B、C等,具有解渴、利尿、生津的作用,所以女性经期可以食用。

3、同时女性在月经期间要注意休息,不要劳累,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,注意下腹部的保暖。饮食要多样化,营养要均衡,忌食生、冷、辛、辣等刺激的食物。同时要注意个人卫生,保持外阴部的清洁干燥,每天用温开水清洗外阴,勤换卫生巾及卫生用品,月经期间禁止性生活。