长期吃米粉的危害 长期吃米粉的危害有哪些

秦风学

1、营养不良。米粉内的营养物质比较单一,如果长期食用米粉,而其它食物的摄入量不足,则会造成营养不良。

2、消化不良。如果长期且大量地食用米粉,容易增加胃肠道负担,引起消化不良。

3、消瘦。米粉的主要成分为淀粉,可以为人体提供能量,但是蛋白质、维生素、矿物质等含量较低。如果长期只吃米粉,容易导致消瘦,不利于身体健康。