味极鲜每天吃多少合适味极鲜每天食用5毫升左右对吗

李盛2023-06-03 15:29:40

1、味极鲜每天食用5毫升左右。

2、一般味极鲜的含盐量在18%-22%，而人体每天建议摄入食盐量为6克，按照平均含盐量20%来算，每天不吃盐只吃味极鲜也不可以超过10克，就是10毫升，平日里适当在菜肴中加点味极鲜可以改善食欲，增加菜肴味道，但过量则有损健康，建议每天吃5毫升左右比较合适。