坐月子不能吃什么水果 产妇什么水果不能吃

王明刚

1、产后尽量少吃或者不吃性寒的水果或者食物,例如西瓜、杏、梨、柿子等,即使是其它的水果也要尽量蒸或者烫一下再食用,这样不会引起产妇胃肠道的不适。

2、产妇在饮食上应当注意多喝汤类,营养搭配合理,既不能进食过多热量高的食物,以免体重过度增加,又要保证乳汁的充足。要按时作息,保证充足的睡眠,保持心情愉悦。