海带南瓜可以一起吃吗 海带南瓜能一起吃吗

王明刚

1、南瓜和海带可以一起吃,二者没有相克之处。

2、海带含有丰富的蛋白质、水分、维生素、胶质、纤维素、碘钙等矿物质,南瓜含有淀粉、胡萝卜素、维生素、纤维素、矿物质等,二者成分不相克,一起吃不会有不良反应。可以补充营养,增加饱腹感,促进肠道蠕动,排毒通便,防治便秘,还可以补钙,促进骨骼的发育。而且,海带性寒,南瓜性温,二者一起吃还可以中和性味。