连吃一个月银耳的效果会怎样 如果连吃一个月银耳的效果会怎样

黄飞

1、可能会出现消化不良等不适反应。

2、银耳滋味寡淡,但营养价值却很高,银耳的营养成分中矿物质以及纤维素含量都特别丰富,经常吃银耳对人体健康是有很多好处的,但是却不可以天天吃,天天吃银耳有可能会导致腹泻现象出现,而且银耳粗纤维含量非常丰富,食用过多对消化不好的人来说可能会出现消化不良的情况。