1、可以适量一起吃。木耳性平味甘,入胃、大肠经,秋葵性寒味淡,从食物属性上来说两者并不冲突,适合一起食用,另外,木耳和秋葵当中富含营养物质,适量同食对身体有诸多好处。
2、建议秋葵100-150克,干木耳5克,泡发木耳约50克即可。秋葵是寒性食物,大量食用容易导致脾胃虚寒,而木耳富含胶质,食用过多不利于消化,因此建议食用秋葵与木耳时,结合自身消化能力食用,不宜过多。
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