秋葵月子人可以吃吗 秋葵月子人是否可以吃

张东东

1、秋葵口多汁滑润不腻,其中含维生素,矿物质和蛋白质可助消化和增强抵抗力,适量吃点秋葵还可以保护肝脏,从而起到调整脾胃的效果,也可提高母乳质量,很适合胃口不佳的产妇在月子食用。

2、适量的吃些秋葵还有养颜美肤作用,其含有的抗氧化活性物能清除体内毒素,可加快黑色素分解淡化色斑,对淡化妊娠纹也有一定作用,而且秋葵含有的果胶能增加肌肤水分和弹性。

3、产妇在月子期间,需要卧床休息,容易发生便秘,秋葵含有大量的膳食纤维,吸收大量水分在胃肠道中变得膨胀,刺激肠胃蠕动,起到大便通顺的作用。