面条的营养价值及功效 面条的营养价值及功效介绍

秦风学

1、面条含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,容易被人体所吸收,能够改善贫血,增强免疫力,平衡营养的功效。长食面条能够养胃,因为面条有利于吸收,更易于消化,经煮沸后可以大大的减少肠胃疾病的发生。因此,面条称为养胃的第一食物。

2、面条还能增强免疫力,口感筋道的面条含有蛋白质特别丰富,能够补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成分。

3、常吃面条能够改善贫血,促进人体气血运行。