牛肉的坏处是什么 牛肉的危害

莉落

1、不益于消化。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃;

2、不利于肝脏功能。晚上吃牛肉等富含铁的食物易干扰肝脏生物钟,在肝脏生物钟正常的情况下,铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步,如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物,就可能会导致血糖水平不正常;

3、热量过高。牛肉虽好,却也不能贪吃,作为红肉的一种,过量摄入必然伴随脂肪、热能超标等现象。