早上能空腹喝苹果汁吗早上可以空腹喝苹果汁吗

马振华2023-06-18 20:07:27

1、早上还是最好不要空腹喝苹果汁。

2、这其实这对我们的身体非常不利。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。