1、固态硬盘损坏后是否能恢复，主要是看数据文件是否被覆盖。如果数据被覆盖的话，也就没有方法进行恢复。但如果数据文件没有被覆盖的话，也就可以使用数据恢复软件进行修复。软件一般适用于人为因素造成数据丢失的现象。
2、固态硬盘保养方法：不要使用碎片整理。消费级固态硬盘的擦写次数是有限制，碎片整理会大大减少固态硬盘的使用寿命。固态硬盘的垃圾回收机制就已经是一种很好的“磁盘整理”，再多的整理完全没必要。Windows的“磁盘整理”功能是机械硬盘时代的产物，并不适用于SSD。小分区 少分区。由于固态硬盘的“垃圾回收机制”。在固态硬盘上彻底删除文件，是将无效数据所在的整个区域摧毁，过程是这样的：先把区域内有效数据集中起来，转移到空闲的位置，然后把“问题区域”整个清除。保留足够剩余空间。固态硬盘存储越多性能越慢。而如果某个分区长期处于使用量超过90%的状态，固态硬盘崩溃的可能性将大大增加。及时清理无用的文件。