老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
踏着九月的金色阳光，我们一起开始了新的一学期的学习。今年，我们的学校又增加了一批学生和几位新的老师，他们是我们的新成员、新朋友，让我们用最热烈的掌声欢迎他们的到来。
转眼间，愉快而短暂的暑假过去了，我们又迎来了充满挑战和希望的新学年。当又回到了熟悉而亲切的校园，我们发现，在暑假里，工人师傅已经将我们的校园装修得如此漂亮，校园面貌焕然一新！
千里之行，始于足下。一切的成绩就都要从现在的努力开始。希望同学们在老师的帮助下，制定一个好的学习计划，认真努力的学习，严格要求自己，养成良好的学习和行为习惯，礼貌待人，遵守学校的规章制度，争做一名全面发展的学生。
同学们，在新的学年里，我相信：在老师的辛勤培育下，我们一定会取得更大的进步。
最后，我衷心祝愿同学们在新的学期学习进步、身体健康，也祝愿我们的老师们工作顺利、身体健康！
我的发言就到这里，谢谢大家！
第二周国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
老师们，同学们，新的希望、新的挑战在迎接着我们，未来的美好蓝图等待我们用勤劳和智慧去描绘，衷心希望每一位老师、每一位同学都能以满腔的热情、高度的责任感、昂扬的精神投入新学期的工作、学习中去。用我们的实干精神、拼搏进取精神去创造学校的辉煌。
最后，在教师节来临之际，祝我们尊敬的老师身体健康，工作顺利，祝各位同学学习更上一层楼！
我的发言就到这里，谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
新年新气象，今天国旗下讲话的题目中也有一个“新”字，这个题目是《低碳新生活，让我们的世界更美好！》。
所谓“低碳生活”，就是指生活中减少二氧化碳的排放量。低碳生活，对于我们普通人来说是一种生活的新态度。我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节能与环保，让我们的生活更加美好起来。
倡导低碳生活，具体说来就是：外出尽量乘坐公交车，减少碳的排放量；上街买菜尽可能不用塑料袋，可用重复使用的环保布袋；尽量不要使用一次性杯子、筷子；不需要用电的时候，随手关掉电源，如果一个小时之内不适用电脑，顺手关上主机和显示器；不要长时间吹空调；在不需要继续充电时，随手从插座上拔下充电器；离开教室时随手关灯和关上投影仪……
唐朝大诗人王维曾经写过一首诗：“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流”。这首诗描绘了这样的美丽景色：天色已暝，却有皓月当空；群芳已谢，却有青松如盖。山泉清洌，淙淙流泻于山石之上，有如一条洁白无瑕的素练，在月光下闪闪发光，多么幽清明净的自然美啊！
相信低碳新生活可以让我们的天空重现它本应有的蔚蓝，让我们的森林重现它本应有的郁郁葱葱，让我们的水流重现它本应有的洁净清澈……低碳新生活，也一定可以让我们拥有一个更加美丽的新世界！
同学们，老师们，让我们一起努力吧！谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！
周末同学们有没有收看关于“如何培养好的学习、生活习惯”的节目呀？相信同学们已经学习到很多了，那么养成好的行为习惯确实很重要。法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”好习惯养成得越多，个人的能力就越强。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，凡事都要早做。后来他成了中国文学史上一位伟大的作家。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。
同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于不迟到，不早退；习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健康的体魄；习惯于专心听课，才能学好知识……
最后我要送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”……同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！ 谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
在这美好的日子里，我们又相聚在国旗下，进行庄重的升旗仪式。那鲜艳的五星红旗，在响亮的国歌声中冉冉升起。
在这里，我想和大家分享一下我的喜悦：我有幸参加了15周三举行的中山市首届英语口语技能大赛，并且获得了一等奖的好成绩!这多么让我开心哪!
这次比赛，我收获匪浅，和大家分享一下我的心得吧。获得了这个奖，我心里很高兴，同时也让我悟出了"世上无难事，只怕有心人"的真谛。
比赛前，我在家里，在学校，都在努力地练习，不懂的单词就查字典，问老师，到网上查找。一句一句的练，一句一句的背，早上起床练;中午吃饭练;下午放学练;晚上回家练;甚至做梦都脱口而出。日复一日，一个多月过去了，我也练得滚瓜烂熟了。老师在班里选拔人才，我过五关，斩六将，讲得绘声绘色，同学们听得津津有味，仿佛身临其境。
在镇的比赛中，我同样都是发挥出了超常水平，晋级到市的总决赛，我又更加努力地练习、练习、再练习，不断超越自我，力争上游，勇敢地与对手较量，最后更胜一筹，获得了好成绩。
这是什么?是汗水;是努力;是勤奋······难道不是么?困难是避免不了的，挑战是避免不了的，奋斗是避免不了的。更是改变不了的。只有不断磨练自己的意志，才能把困难瓦解。"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"这句话老是挂在口中，可是，又做到么?只有刻苦地磨练，才会变得更强。
"有志者，事竟成"。同学们，期末考试就要到了，现在我们的首要任务是学习。要努力地学习、复习，要不怕辛苦不怕累，到时候，成功一定属于你!
这次成功，更要感谢我的老师和父母。老师们含辛茹苦地栽培我，给我知识;我的父母也为我四处奔波，给我帮助。他们有抱怨吗?没有!他们为了什么?都是为了我们的成长!
亲爱的同学们，让我们怀着一颗感恩的心，感谢我们周围的一切;让我们怀着一颗奋进的心，去奋发图强，去努力;让我们怀着一颗超越的心，向着成功冲刺!一分耕耘一分收获，那时，成功一定属于你，努力吧!
我的演讲完了，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：“讲究个人卫生，养成良好习惯。”
如果现在有两个人想跟你交朋友，一个很邋遢，不讲卫生，衣服脏了不换，课桌上的东西乱糟糟的，也不整理；而另一个爱讲卫生，看上去总是干干净净的。你会选哪一个做朋友呢？
是啊，大家都喜欢整洁幽雅的环境，喜欢和讲卫生的人做朋友。我们每个人从小都应该养成讲卫生的好习惯。只有从自我做起，从身边做起，才能保持自己整洁的形象，让身边的人喜欢你，也能保持环境的整洁。那么在平时我们要怎样注意自己的个人卫生呢？今天，借此机会向全校同学提出几点建议：
1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，不在路边小摊随便购买食品，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡的好习惯。不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。注意读写卫生。眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；杜绝趴桌子写字现象，坚持做好眼保健操。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。
3、保持室内空气流通，尽量避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室、专用教室等一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。我们平时发现绝大部分的教室都是门窗紧闭，这对同学们在教室里学习是不利的，应该把门窗打开，至少也要开一扇窗户，让空气对流。
4、注意环境卫生。杜绝在校园内吃零食、喝饮料，随手扔垃圾、吐口香糖现象。整洁的学习环境能让我们的精神更集中，学习更轻松。课前，我们要把上课要用的学习用品准备好；课间，要把桌面上的书本和作业本整理干净；抽屉里如果摆放的东西比较多，也要经常整理，千万不能把垃圾随手扔进抽屉里。
同学们，良好的卫生习惯是在学习和生活中慢慢养成的，美好的学习生活环境是靠大家共同创造的。让我们携起手来，共同创造一个文明和谐、整洁美观的第三实验小学。
亲爱的老师们、同学们：
大家上午好!
我们经过了近30天的寒假，度过了一个平安、充实、和美而有意义的寒假，今天是农历正月十五元宵节，也是我们20xx学年第二学期开学的第一天。按照传统习惯，过了今天，春节就结束了。借着节日的喜庆，我祝愿全体师生在猴年里：身体健康、工作顺利、学习进步、心想事成!同时也欢迎5位新老师及39位新同学，其中包括获得国际象棋及中国象棋大师的田宇翔同学。
今年猴年，必须说说《西游记》的四位主角：孙悟空具有不畏艰难险阻，有迎难而上，善于与困难作斗争的精神;猪八戒比较开朗、性格乐观，喜欢表现自己，喜欢浪漫;沙和尚遇事最平和、冷静、有耐心，而且心细，一般不与人争执;唐僧爱好和平、和睦，不喜欢给别人带来麻烦，是一个非常善良的人。希望同学们在新的一年里有孙悟空的机智、勇敢;猪八戒的乐观;沙和尚的心细;唐僧的善良。
从去年9月份开始，学校提出了“承天之德，正己之行”的“正行教育”，极力打造美行校园、立行德育、智行教学、雅行班级、同行家校等“五行”学校特色文化。同学们都能按照学校的要求做到文明上学、文明上课、文明集会、文明就餐、文明午休，精神面貌焕然一新;学校各项工作也在全体师生以及家长的.共同努力下，取得了长足的发展。
今天早上，我在校门口，迎接大家回校，看着老师们精神抖擞、同学们高高兴兴地踏进校门，作为校长，我心中无比激动，这就是我们承小人——年轻活力、团结上进的教师队伍，充满生机、充满希望的学子。一日之计在于晨，一年之计在于春。老师们，同学们，过去的成绩记录着我们的勤劳，蕴含着我们的智慧，新学年开始了新形势，面临着新的机遇和挑战。站在更新、更高的起点上，需要全校师生抖擞精神，乘势而上，发扬我们承德小学的传统：学生进步，家长满意，社会称赞。
我希望同学们做到“五个心”：
一是收心：凡事开头难，良好的开端是成功的一半，无论是老师还是学生，都要重视开学第一天，第一周。大家要把心思收回来，专心听课，按时完成作业，实现良好开端。
二是决心：我想问同学们“新学期，你准备好了吗?”，同学们可以这样问问自己“这学期，我的奋斗目标是什么?我想获得的进步是什么?”，确定了自己的目标后，决心克服困难。
三是恒心：一分耕耘，一分收获，在学习上要下功夫，持之以恒，取得新的成绩。
四是爱心：不仅要提高自身的学习积极性，同时还要提高自身的品德修养，如尊敬老师、团结友爱、孝顺父母等。美国总统奥巴 马曾对他的两个女儿说过：发现自己的才能是什么，是你们要对自己担起的责任。
五是留心：安全无小事，事事需留心，大家一定要注意校内、校外和家中安全，让老师放心，让家长放心。
我相信，只要我们坚持、努力，心中有明确的方向，我们师生必将迎来春华秋实枝满头的丰硕成果!
最后祝大家元宵节快乐、猴年猴赛雷!
同学们，你们知道什么是“光盘行动”吗？这里的光盘可不是我们平时电脑中使用的光盘，而是吃“光”你“盘”子里的东西，向舌尖上的浪费说不。“光盘”是一种节约，一种公益，更是一种好习惯。我们的公务员坚持八项规定，坚持勤俭节约，坚持光盘运动，我们同学们也要继续坚持光盘运动，小手牵大手让更多的人知道光盘运动，加入光盘运动。我们小学生要做到不铺张浪费，学会节约粮食！外出吃饭点菜时，做到适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得“兜着走”。在家吃饭时吃多少盛多少，不挑食。在学校就餐时，做到不扔剩饭剩菜。大家好，我是二（5）班的顾忻乐，很高兴能参加这次光盘行动。从小我就养成了一个好习惯，每次吃饭我都能把饭吃干净，这有两个原因：第一，我知道这是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，不能浪费。第二，我平时经常运动，很少吃零食。希望通过这次活动，大家可以自觉珍惜粮食，努力做到就餐时不掉饭粒，领到的饭尽量吃完，不偏食、不挑食，做到“光盘”。谢谢大家！
10月31日是世界勤俭日，希望同学们将“光盘”变成一种习惯，并且发动和监督自己的爸爸、妈妈一起参与，争当“光盘行动”的宣传员。
亲爱的老师和学生们：
大家晚上好！
我是班上的一名同班同学。今晚我想和你分享一些关于生活的想法。我说的不好的话，说的好的话，我给你一轮掌声。谢谢！
有人说，人生就像一首歌，高低音准，抑扬顿挫；
也有人说，人生是一本书，充满了酸甜苦辣，记录着喜怒哀乐；
还有人说，人生就像一盘棋，充满了危险和机遇。
然而，我认为生活是一条在我们脚下的路，充满坎坷，道路平坦。对每个人来说，成长可能是一个美好的转变，但转变的过程却是一种无法形容的痛苦。如果我们活下来，我们会变成美丽的蝴蝶；如果坚持不下去，那就是另一个结果。
在人生的旅途中，在享受快乐的同时，不要因为路边的临时风景而停留太久。毕竟，我们还有很长的路要走。有时候，记住是好的，但是忘记也很重要。既然我们的包里装不了那么多，那就去做吧，好好珍惜！
我们的生活需要一个支点，这个支点叫做希望。虽然我承认有时候我们的理想在现实面前不得不低头，但有了希望，我们就能不断前进，在生活中留下更多的美好。
最后，我想把我的座右铭分享给你：一旦失去，坚持不懈，再接再厉；追求永无止境，奋斗永无止境，为明天留下成功！
谢谢大家！
同学们：
大家好，我是五年级六班百花园中队的王xx。今天国旗下讲话的主题是：“踏实学习，不负自己。”
要做到踏实学习，首先要有端正的学习态度。（停一秒）同学们，你是不是很多时候觉得学习好苦，生字词好难抄，数学题好难解。其实这是源于我们没有及时树立清晰的学习目标，也没有明确学习是我们的责任。唯有把要我学变成了我要学，你就会发现学习并不难，甚至才能品尝到学习的乐趣。
其次，掌握良好的学习方法才能达到事半功倍的效果。在这里，我送给大家三条锦囊妙计，第一条：要想学习好，得把课上好。一定要认真听讲，及时梳理笔记；第二是及时复习和巩固。《论语》说：“温故而知新，可以为师矣。”经常复习才能使知识掌握得更加牢靠，才能打败那个叫遗忘的小人。第三条是整理错题本。将自己易写错的生字词、出了错的数学题，整理在一个小册子里面，复习的时候重点看、重点记，才更高效哦！
最后，珍惜时间也很重要。记得把那些碎片化的时间利用起来，比如一分钟的时间可以写22个汉字，可以写12个英文单词，可以跳100多下绳，可以阅读一篇500字的文章……时间不仅需要珍惜，还要学会合理的安排。在吵闹的环境里做抄写类的作业，安静的时候做思考类的作业，并且做到劳逸相结合。
心念执著，微笑如初，以梦为马，风雨兼程，披荆斩棘，扬帆启航，不忘初心，方得始终。同学们，愿我们都有端正的学习态度，掌握良好的学习方法，珍惜光阴，不负韶华，踏实学习，不负自己！
老师们、同学们：
早上好!
今天我讲话的主题是：安全记心间，快乐你我他。
一、注意交通安全：我们提倡同学们做到以下几点：不在马路上踢球;不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;在十字路口，要做到红灯停、绿灯行;不足年岁不骑车上街、骑车不带人、不在公路上追赶车辆;乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。
二、注意活动安全：在各项运动中要注意运动安全。我们学校校大人多，所以请大家课间活动时不要打闹追赶，不要做有危险的游戏。做到上下楼梯靠右行，进出教室不拥挤。双休日期间，活动更要注意安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;更不能私自去河边玩耍、游泳，严防溺水事故的发生。不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。
三、注意饮食安全：同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买三无食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。
四、提高自我保护意识和能力：同学们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们要做到不和生人搭讪，防止坏人拐骗，做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。
五、注意家庭安全：同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器。同学们还要注意防盗用水安全，如果出门要检查水电煤气的开关，并锁好家门。
大家早上好！我是来自高一（22）班的范乔，今天我为大家演讲的题目是：敏而好学，不耻下问。
时间如滚滚的车轮，承载着悠久的历史，在悠久的历史长河里，沉淀着古人极其深刻的哲理。“敏而好学，不耻下问”便是其中之一，它所蕴含的道理足以使万千学子受益终生。
“敏而好学，不耻下问”出自《论语》，卫国有一个大夫叫孔圉，他勤奋好学，刚正不阿，死后被赐封为“文公”，子贡却认为他配不上这么高的称号，于是便问孔子：“孔圉的学问及才华虽然很高，但是比他更杰出的人还很多，凭什么赐给孔圉‘文公’的称号？”孔子说：“孔圉非常勤奋，他如果有不懂的事情，就算对方地位或学问不如他，他都会谦虚地请教，一点都不因此感到羞耻，这就是他难得的地方，因此赐给他‘文公’的称号并不会不恰当。”
“敏而好学，不耻下问”，勤奋好学，不以向地位、学问比自己低的人请教为耻，才能成就一世英名，也只有这样，才能够成为大学问家。
在历史的长河中，勤学好问的佳话并不鲜见。一次，孔子去鲁国国君的祖庙参加祭祖典礼，他不时向人询问，差不多每件事都问到了。有人在背后嘲笑他，说他不懂礼仪。孔子说：“对于不懂的事，问个明白，这正是我要求知礼的表现啊。”
清代文学家蒲松龄在路边搭建茅草凉亭，向过路的行人询问，经过几十年的辛勤搜集，加上自己废寝忘食的创作，终于完成了中国古代文学史上划时代的辉煌巨著《聊斋志异》。
孔子与蒲松龄都是文学史上著名的人物，他们本着虚心的态度，凭着虚怀若谷的情怀向不如己者询问，凉亭路问，问礼老子，学无止境，学海无涯，也正是他们这谦虚治学的态度成就了他们。
李时珍在研读古书时，发现诸家说法不一致，于是亲自“采药”，同时向许多有实践经验的医生、药工、樵夫、渔夫等人请教，终于鉴别考证了多种药物，为它们重新做出了科学结论，也最终完成了医学史上的著作《本草纲目》。
如果没有李时珍不耻下问地向各种人询问医药知识，又怎么会有惊世著作的诞生，中国的医学也不会向前迈进一大步，而我们也不能读到如此精妙的医书。无论是在哪一个朝代，都有勤奋好学的事例，因为人们都希望有一番成就，但唯有谦虚之人才能得到人们肯定。
同学们，不耻下问是中华民族的传统美德，从古至今都被人们奉为求学修身的圭臬。古人为求“一字师”而不耻下问的故事常在耳边，齐桓公向管仲请教治国方略的故事也深入人心。当我们遇到问号，应该用耐心将它拉直成为感叹号。只有在学中问，在问中学，才能求得真知。也只有不耻下问，我们才能够增长自己的知识。为了获得真知识，必“遇事一问”，同时也能“长一智”，问谁？问能者，问智者，问强者，也问不如己者，这样，知识学问才能不断丰富提高。我们要提倡和发扬这种“不耻下问”的精神，让它融入我们的性格，做知识的主人。希望我们所有的同学在今后的学习中都能拥有勤奋好学的习惯，成为学习的主人，在知识的天空尽情翱翔。
老师、同学们：
我今天讲话的题目是：个人境界与集体利益。
哲学前辈冯友兰曾将人生的境界分为四等，依次为：自然境界、。功利境界、道德境界和天地境界。自然境界指一个可能只是顺从本能或其社会习惯做事情的人所处的人生境界。而以自我为中心，无论做什么事都以利己为出发点，这就是功利境界。一个不仅关心个人利益，而且更关心集体利益，为集体做事的人则处于道德境界。天地境界的人会认识到自己是浩瀚宇宙中的一员，并总是为宇宙利益做事情。
处于不同境界的人对集体利益的影响是不同的。自然境界的人们只是本能的生活在集体中，随波逐流。他们对集体的影响很小或根本没有影响。以自我为中心的功利境界的人，总是希望从他人。集体中取得更多的利益，但在这取得利益过程中却有可能损害了他人的利益。例如光碟盗版商，他们将盗版光碟打上市场，肥了自己的腰包却令正规的音像公司连连亏本。道德境界的人们则是集体利益的捍卫者，他们中是用严格的道德准则来归范自己的行为。例如：再我们周围默默无闻的工作着的班干部们。他们以督促和帮助其他同学为己任，为促进同学们的共同进步，和集体的进步而工作。而天地境界的人则为人类这个大集体的利益奋斗着。他们以为人类带来光明的爱迪生为榜样，不断的为人类的未来努力。总的来说，前两种境界一般人都可以达到，而后两种则需要加以努力才可达到。
也许有人会说，要达到道德境界和天地境界谈何容易？其实不然，我们虽然不能一下子就将思想抬升到道德或天地境界，但我们可以从小事做起逐渐的提升。比如说：你小心的捡起满地撒落的粉笔头，轻轻的放回粉笔盒中，此时你便达到了道德境界。因为你为集体节约了开销，又保护了周围的环境。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！
我是一（12）班的姚奕文。
我今天要演讲的题目是《从我开始保护地球环境》。
同学们，我们都知道，衣服破了可以补，桌椅坏了可以修，鞋子脏了可以洗，人生病了可以治。可是，如果地球上的环境被破坏了，那该怎么办呢？我想那后果是不堪设想的。
不过，值得高兴的是，保护环境已经受到越来越多的人关注了。在我和我的小伙伴中，就有小朋友开始捡废物、爱护一草一木了。
同学们，我们是地球的小主人，我们每个人从小就要有环境保护意识。我们要从现在做起，从身边做起，从小事做起：爱护花草树木，爱护鸟类和其他小动物，节约资源。通过我们的努力，使祖国的天更蓝，地更绿，水更清。
谢谢大家！
珍惜是一个又老又旧的话题，但我想，即使老生常谈的话题也应该让站在这里的我们去深思。
我们每个同学都沉浸在父母和师长的关心下，求学于整洁优雅的环境里。但我的耳边却常常充斥着抱怨与不满。这让我想起网络上的一句话：当我痛的时候就想非洲的贫民窟，伤心的时候想想阿富汗的难民营。我想，这句话的意思是当你觉得委屈的时候，去想想那些连痛都喊不出来的人们，他们有些什么，而你又拥有些什么，这时，你的委屈就会不值一提了。
所以，当我们整天抱怨学业过重的时候，请想想宣传画中西部女孩渴望求学的大眼睛；当我们不满父母及师长的唠叨与管束时，请想想那些孤苦无依乞讨的孩子们；当我们埋怨父母给我们买名牌换手机的钱太少时，请想想那些一天只挣很少钱，却在烈日下辛勤劳动的人们。
很多时候，人们总会在失去后才觉得可惜，才想要珍惜。可是失去终归是失去，失去的，即使遗憾也没法再重来一次。我们会失去少年的激情，我们会失去现在让我们厌烦的校园生活。但多年以后，你会爱那个青涩的你，爱这个承载你诸多梦想与青春的校园。
同学们，世界总在变化着，我们无法阻止，所以我们更应该珍惜，珍惜现在的每时每刻，珍惜身边的每一个朋友，珍惜先辈们为我们创下的美好的当今，珍惜父母带给我们的温饱，珍惜师长的教诲。当然，我们最该珍惜的是拥有理想，拥有青春的自己。
我的演讲完毕，谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学：
大家好！今天我国旗下演讲的题目是：保护视力，关爱眼睛。
眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界；可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视；更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，娱乐等等。眼睛都为我们不辞辛劳的工作着。
然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。
究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的原因。因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛。
1.适度上网
不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟。
2.阅读时间勿太长。
平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟。
3.睡眠不可少
作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
4.多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
5.营养均衡不偏食
应特别注意维生素B类的摄取。
最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧!只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。