梅州中考体育考试项目为:长跑[800米(女)和1000米(男)]、投掷实心球、足球25米绕竿运球、一分钟跳绳。
今年梅州市将统一考试项目中的必考项目(男子1000米、女子800米)调整为选考项目。
调整后选考项目分别为:长跑[800米(女)和1000米(男)]、投掷实心球、足球25米绕竿运球、一分钟跳绳。考生可从四个选考项目中选择两个项目作为统一考试项目。
1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。
2.跳绳的长度:单脚踩住绳,两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
3.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
4.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头昏。
5.跳绳时须放松肌肉和关节,脚尖和脚跟须用力协调,防止扭伤。
6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动,跳绳后则可作些放松活动。
7.跳绳的时间一般不受限制,不过要避开饭前和饭后半小时之内。
2023年选考项目新增篮球排球综合评价,新增体育课成绩
2023年,体育中考总分是80分,其中统一考试占70分、素质综合评价占10分。 必考项目为中长跑(女生800米、男生1000米);技能考试项目为足球、篮球、排球,考生可任选一项参加考试;体能考试项目为投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。考生可任选一项参加考试。 2024年体育中考总分将提高10分至90分,新增综合知识测试成绩 2024年体育中考总分为90分,其中统一考试70分、素质综合评价20分。 统一考试项目内容与2023年一致;素质综合评价将新增综合知识测试成绩,主要对初中阶段学生体育与健康通识进行考核。 2025年拟采用新模式,成绩占中考录取总分12% 2025年,体育中考拟对2022年入学新生采用“素质评价(占比30%)+统一考试(占比70%)”的新模式,体育中考成绩占中考录取总分12%的权重计入录取成绩。其中素质评价成绩为“日常参与+体质健康测试”考查成绩,统一考试采用“必考+抽考+选考”模式。