补肺的食物 补肺的食物介绍

秦风学

1、山药,山药是润肺的最佳食品之一,在平时的时候可以吃,最好的吃法是做成山药粥或者直接清炒山药就可以,不适合与其他食物相配。

2、梨,梨水是用来清肺的,所以梨对于肺来是好东西,最好的吃法是做成梨汤或者熬成梨水加入冰糖,既吃梨肉又喝汤。

3、百合,百合是白色食物,肺最适合吃的就是白色食物,百合也是润肺的,最好的吃法就是清炒,不要加太多的调料,清淡口味即可。

4、银耳,银耳是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样会使银耳效果更好。其实补肺的食物还有很多,大家可以根据自身的喜好自行选择。