2024年湘潭中考体育考试项目总分和评分标准规定
湘潭中考体育考试项目为1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分；引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。
一、湘潭中考体育项目
(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。
(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。
(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。
4、球类自选项目22分
实心球测试要求和注意事项：
测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。
注意事项：
①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。
②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。
③三次投掷犯规者，以零分计算。
④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。
二、湘潭市中考体育考试评分标准
湘潭市初中毕业升学体育考试评分标准
一、1000米跑（男）800米跑（女）30分 单位：秒
分值 | 30 | 29 | 28 | 27 | 26 | 25 | 24 | 23 | 22 | 21 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 | |
成 绩 | 男 | ≤3.50 | 3.54 | 3.58 | 4.02 | 4.05 | 4.09 | 4.13 | 4.16 | 4.20 | 4.23 | 4.27 | 4.31 | 4.35 | 4.40 | 4.45 | 4.49 | 4.53 | 4.57 | 5.01 | 5.05 | ＞5.05 |
女 | ≤3.38 | 3.42 | 3.46 | 3.49 | 3.53 | 3.57 | 4.01 | 4.05 | 4.09 | 4.02 | 4.15 | 4.19 | 4.23 | 4.26 | 4.30 | 4.33 | 4.36 | 4.39 | 4.42 | 4.45 | ＞4.45 |
二、掷实心球 25分 单位：米
分值 | 25 | 24 | 23 | 22 | 21 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 | |
成 绩 | 男 | ≤10.3 | 10.0 | 9.6 | 9.2 | 8.8 | 8.4 | 8.0 | 7.5 | 7.0 | 6.5 | 6.0 | 5.5 | 5.3 | 5.1 | 4.9 | ＜4.9 |
女 | ≥7.2 | 7.0 | 6.8 | 6.6 | 6.4 | 6.2 | 6.0 | 5.8 | 5.6 | 5.4 | 5.2 | 5.0 | 4.8 | 4.6 | 4.4 | ＜4.4 |
三、立定跳远 25分 单位：米
分值 | 25 | 24 | 23 | 22 | 21 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 | |
成 绩 | 男 | ≥2.41 | 2.38 | 2.35 | 2.32 | 2.29 | 2.26 | 2.23 | 2.18 | 2.13 | 2.08 | 2.03 | 1.98 | 1.93 | 1.90 | 1.85 | ＜1.85 |
女 | ≥1.93 | 1.90 | 1.86 | 1.82 | 1.78 | 1.74 | 1.70 | 1.66 | 1.62 | 1.58 | 1.54 | 1.50 | 1.47 | 1.44 | 1.41 | ＜1.41 |
三、中考体育注意事项
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
三、热身运动：
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)
4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
四、服装：
只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。